Ilearen hazkuntzarako ongi al da? Benetako onurak eta nola erabili

Turmeric medikuntza tradizionalean mendeetan erabiltzen den espezia horia distiratsua da. Curcumina dauka, konposatu naturala, antiinflamatorioen eta antimikrobianoen propietateekin.

Ezaugarri horiek scalp narritadura lasaitzen lagun dezakete eta dandruff murrizten lagun dezakete, eta horrek scalp osasuna hobetu dezake.

Turmeric-en efektuan froga zientifiko zuzenak dauden bitartean Ilearen hazkundea mugatua da, erabileraren historia luzeak eta propietate onuragarriak ilea zaintzeko aukera natural ezaguna bihurtzen dute.

Artikulu honetan, turmeric-en onurak esploratuko ditugu eta erabiltzeko modu errazak partekatu.

Zer da turmeric eta nondik dator?

Turmeric espezia horia distiratsua da “Indiar azafraia” ere deitzen dena. Deitutako landare baten errotik dator Curcuma luzeajengibrearen familiaren parte da. India eta Asia bezalako leku epeletan hazten da gehienbat.

Jendeak aspaldidanik erabili izan du medikuntza tradizionalean hantura, germenak borrokatzen eta gorputza babesten laguntzen duelako.

Gaur egun, turmeric ez da sukaldaritzan bakarrik erabiltzen, baita hantura, larruazaleko arazoak eta ilea eta scalp osasunarekin laguntzeko ere.

Ile mota guztientzako ona al da?

Turmeric lagungarria izan daiteke ile mota guztientzat. Zure ilea zuzena, kizkurra edo ondulatua den ala ez, urrezko espezia honek scalp lasaitzen eta hantura murrizten lagun dezake, eta hori oso garrantzitsua da ile osasuntsua mantentzeko.

Batzuk ikasketak Proposatu turmerikoak psoriasia bezalako scalp baldintzak hobetu ditzakeela. Zure scalp garbia eta orekatua dagoenean, zure ilea indartsu hazteko aukera hobea du.

Turmeric, curcumin, propietate antiinflamatorio eta antioxidatzaileen arteko konposatu gakoak. Hauek ilea erortzen eta epe luzerako hazkundea babesten lagun dezakete, horregatik turmeric ile-zainketa natural askotan sartzen da.

Ilearentzako turmerikoaren abantailak

Turmeric-ek antiinflamatorioen propietate sendoak ditu, eta horrek lagungarria izan dezake ilea eta scalp osasunerako. Horregatik, maiz agertzen da xanpuak, girotuak, maskarak eta olioak. Ilea zaintzeko errutinan turmeric erabiltzeak hainbat abantaila eskain ditzake zure scalp eta ilea lortzeko.

1. Ilea galtzea murrizten du

Turmeric-ek ile-galera murrizten lagun dezake hantura aurre eginez, ilea mehearen arrazoien arrazoietako bat.

2021 azterketa argitaratu zuen Aldizkari Kontrolatutako Oharra Inprimaki nanokristikoan erabiltzen denean, Curcumin (konposatu aktiboa) aurkitu zuen ile folikuluetan sakontzeko gai izan zen. Bidalketa sakonago honek scalp hantura modu eraginkorragoan tratatzen lagun dezake eta horrek osasuntsuagoa izan dezake Ilearen hazkundea denboran zehar.

Eragin antioxidatzaileek ile-folikulak erradikal askeek eragindako kalteetatik ere babestu ditzakete, ile sendoagoa eta osoagoa sortzeko ingurune hobea sortuz.

2. Dandruff borrokan laguntzen du

Turmeric-ek dandruff murrizten lagun dezaketen antifungiko eta antiinflamatorio naturalak ditu.

Dandruff maiz agertzen da scalp narritatua edo koipetsua dela eta Malassezia izeneko onddo baten hazkundea dela eta. Turmeric-ek scalp lasaitzen lagun dezake, azkura murrizten eta onddo honen hazkundeari aurre egiten.

Jende askok ile-maskarak gehitzen dizkio edo inurritu olio turmerikoak erabiltzen dituzte, larruazala osasuntsu mantentzeko eta dandruff-free.

3. babestu ingurumenaren kalteak

Turmeric-ek kutsadura, eguzki-argia eta eguraldi gogorra eragiten ditu ilea eta scalp babesten laguntzen du. Ingurumen faktore horiek ilea ahultzen duten erradikal askeak izeneko molekula kaltegarriak sor ditzakete eta scalp kalteak kaltetzen dituztenak.

Turmerikoko antioxidatzaileak molekula kaltegarrien aurka borrokatzen dira, zure ilea sendo mantentzen eta zure scalp osasuntsu mantentzen laguntzen. Babes honek lagun dezake Ilea kaltegarriak berreskuratu eta ilearen hazkunde hobea babestea.

4. Scalp Osasuna hobetzen du

Scalp osasuntsua da ilearen hazkunde sendoaren gakoa. Turmeric-en propietate lasaigarriak eta antiinflamatorioak narritadura murrizten lagun dezake, scalp osasun orokorra.

Batzuk ikerkuntza aurkitu da turmeric-oinarritutako tonikoa erabiltzeak scalp psoriasia sintomak sor ditzakeela eta jendea erosoago sentitzen laguntzeko.

5. Gehiegizko olioa kontrolatzen du

Turmeric-ek babes antibacterial eta astringente naturalak ditu, larruazalean gehiegizko olioa murrizten lagun dezakeena.

Scalp garbia mantenduz eta olio-eraikuntzatik eta bakterioetatik libre mantenduz, turmerikoak sustraiak koipetsu eta folikuluak bezalako gaiak ekiditen lagun dezake.

6. Ilearen hazkundea sustatu dezake

Tarcumin in Turmeric-en ile-folikulu zurtoinak estimulatu ditzake eta odol zirkulazioa hobetu scalp-era, ilearen hazkundea handituz.

Bere propietate antimikrobianoak scalp infekzioei aurre egiten lagun diezaieke, ilearen hazkundea onartzen duen ingurune garbiagoa sortuz.

Gainera, turmerikoak C bitamina kopuru txikiak ditu, gorputzak kolagenoa sortzen laguntzen duena. Kolagenoa garrantzitsua da scalp osasuntsua eta ilearen hazkundea babesteko.

Hala ere, C bitamina turmerikoko edukia baxua da, beraz, C-C-Richamin aberatsen beste elikagai batzuekin konbinatu behar da emaitza onenak lortzeko.

Ilearentzako turmeric nola erabili: 3 brikolajea erremedioak

Turmeric zure ilearentzako bultzada natural handia da. Bere lasaitasun, antioxidatzaile eta germenen aurkako propietateak zure scalp osasuntsu mantentzen laguntzen du, eta hori oso garrantzitsua da ile hazkunde sendoa lortzeko. Hona hemen 3 Zure ilearentzako erremedio errazak etxean probatu ahal izango duzula:

1. Turmeric-Coconut Olio Scalp maskara

Koko olioak scalp hidratatzen du eta turmeriko konposatu aktiboa, curcumina, ile-folikuluetan xurgatzen laguntzen du. Konbinazio honek scalp osasuna hobetzen du eta hantura murrizten du.

Osagaiak:

• 1 koilarakada turmeric hautsa (organikoa)
• 2 koilarakada koko olioa (Ama Birjina gehigarria)

Argibideak:

1. Konbinatu hauts turmerikoa koko olioarekin eta irabiatu leuna, nahasketa leuna lortu arte.
2. Aplikatu astiro-astiro zure scalp eta masaje mugimenduetan, mugimendu zirkular txikiak erabiliz xurgatzen laguntzeko.
3. Utzi 30 eta 45 minutuz.
4. Garbitu ondo xanpua epel batekin.

Maiztasuna:

2. Turmeric eta Aloe Vera Scalp tratamendua

Aloe Vera eta turmeric elkarrekin lasaitu scalp narritatua eta ilearen hazkunde berria sustatu. Aloe Vera hozten da eta scalp lasaitzen du, lehortasunarekin eta azkurarekin laguntzen.

Turmerikoak, bestalde, antiinflamatorio eta antibacterialen aurkako propietate indartsuak ditu, scalp infekzioak borrokatzen laguntzen dutenak eta gorritasuna edo narritadura murrizten laguntzen dutenak. Elkarrekin erabiltzen denean, zure scalp osasuntsu mantentzen dute, eta horrek zure ilea hobeto hazten lagun dezake.

Osagaiak:

• 1 koilarakada turmeric hautsa
• 2 koilarakada aloe vera gela freskoa

Argibideak:

1. Nahastu turmeric eta aloe vera gel ondo, ehundura zure scalp egiteko egokia izan arte.
2. Aplikatu zuzenean scalp-era.
3. Utzi 15 eta 20 minutuz eserita.
4. Urarekin garbitu.

Maiztasuna:

• Emaitza onenak lortzeko, erabili tratamendu hau astean bitan.

3. Turmeric eta Ginger Scalp Scrub

Jengibreak odol zirkulazioa areagotzen du, turmerikoak hantura murrizten duen bitartean. Scrub honek larruazala hilda exfoliatzen du eta scalp estimulatzen du, ilearen hazkunde berria sustatzea.

Osagaiak:

• 1 koilarakada turmeric hautsa
• 1 koilarakada jengibre zukua (freskoa birrindua eta iragazi)
• 2 koilarakada oliba olio edo olio gurpila
• 1 koilarakada azukre (esfoliaziorako)

Argibideak:

1. Nahastu osagai guztiak itsatsitako pasta batean.
2. Masa ezazu astiro-astiro zure scalp 2 eta 3 aldiz.
3. Utzi 10 eta 15 minutuz egon aurretik.
4. Garbitu ondo eta jarraitu xanpua.

Maiztasuna:

Ilea galtzearekin laguntza turmerikoa al daiteke?

Ilearen galera ohikoa da eta poliki edo bat-batean gerta daiteke. Estresagarria da zure ilea meheratzea edo erortzea ikustea, baina kausa lagun dezake jakitea.

• Genetika
• Aldaketa hormonalak
• Nutrizio falta
• Urduritasun
• Pisu galera azkarra
• Osasun arazoak
• Zenbait sendagai
• Ile produktu gogorrak edo bero tresnak erabiliz

Kausa batzuk, Genetika bezala, ezin dira aldatu. Baina beste batzuk arreta ona eta tratamendu egokia izan daitezke.

Turmeric espezia horia distiratsua da sendatzeko propietateekin, curcumina dauka, konposatu aktibo nagusia. Curcumin antioxidatzaile indartsua da hanturazko efektu naturalekin. Scalp gaiak lasaitzen lagun dezake eta hantura murrizten du, g ingurune osasuntsuagoa sortuz hazteko.

Bat ikasketa aurkitu da curcuma aeruginosa (turmeric mota batek) gizonezkoen hazkundea hobetzen lagundu zuela gizonezkoen% 5eko minalosez, ile-galera tratamendu arrunta konbinatuta. Horrek iradokitzen du turmeric-ek emaitzak hobetzea izan dezakeela frogatutako tratamenduekin batera.

aurkitu zuen Curcuma Aeruginosa, turmeric mota batek, gizonak burusoilak zituzten gizonak lagundu zituela. Erauzketa turmerikoa konbinatu zuen % 5 minoxidililea galtzeko tratamendu arrunta. Horrek iradokitzen du turmerikoak ile-galerarekin lagun dezakeela. Beste tratamenduekin onena izan daiteke.

Batzuk ikerkuntza Ziruminak DHT txikiagoa izan dezakeela erakusten du, hormona ile-galerarekin lotuta. Hau egiten du 5α-reducte izeneko entzima bat blokeatuz, testosterona DHT bihurtzen duena.

Azterketa batek estilo turmerikoa erabiliz (Curcuma Aeruginosa) aurkitu zuen Minoxidil-ekin konbinatuta ilea haztea hobetzen lagundu zuela.

5 aholku turmeric erabiltzeko

Zeintzuk dira ilea turmerikoaren bigarren mailako efektuak?

Turmeric gehienbat erabiltzeko segurua da, baina gehiegi erabiltzen baduzu edo larruazal sentikorra baduzu, batzuetan narritadura eragin dezake azkura, gorritasuna edo erretzea. Horregatik, ideia ona da adabaki proba bat egitea zure scalp gainean jarri aurretik.

Gainera, Turmeric-en kolore horia orbanak koloretako ilea edo larruazala utzi dezake, beraz, kontuz ibili horrekin.

Turmeric maiz gehiegi erabiltzen baduzu edo ez garbitu ondo, zure ilea lehortu edo sor dezake zure scalp-en, eta horrek ilea hazteko eragin dezake.

Batzuetan, turmerikoak beste ile produktuekin erreakziona dezake eta zure ilearen kolorea edo ehundura nola funtzionatzen duten edo nola eragiten duten alda dezake.

Webmd dio turmeric segurua dela denbora gutxian kopuru txikietan erabiltzen denean, baina gehiegi erabiltzeak edo luzeegi erabiltzeak goragalea edo zorabioak bezalako bigarren mailako efektu arinak sor ditzake pertsona batzuengan.

Noiz saihestu turmeric zure ilean

Turmeric normalean segurua izan arren, badaude zenbait aldiz zure ilean erabiltzea saihestu behar duzunean:

1. Turmeric alergikoa bazara.
2. Zure scalp mozketak, erupzioak edo oso sentikorrak badira.
3. Produktu berriei erraz erreakzionatzen dien azala oso sentikorra baduzu.
4. Tratamendu kimiko sendoak edo ile-koloratzaileak erabiltzen ari bazara, turmerikoak erreakziona dezake eta nahi gabeko efektuak eragin ditzake.
5. Haurdun zaude edo edoskitzea, onena da mediku batekin egiaztatzea zure scalp-en turmeric erabili aurretik.

Kasu horietan, seguruagoa da turmeric saihestea edo lehenik eta behin osasun profesional batekin hitz egitea.

Ilearentzako turmerikoari buruzko azken pentsamenduak

Turmeric zure ilearen osagai natural lagungarria izan daiteke. Bere antioflamatorioen eta antioxidatzaileen propietateak scalp lasaitu dezake, dandruff murriztu eta ilearen hazkundea ere onartzen du.

Baina edozein erremedio bezala, garrantzitsua da modu egokia erabiltzea.

Hasi motela, egin beti adabaki proba, eta ez ezazu gehiegi erabili. Turmeric-ek ondo funtzionatzen du ile-zainketa osasuntsu batekin konbinatuta.

Ile-maskara, xanpuak edo osagarriak ere gehitu ditzakezu zure ilearen osasuna modu naturalean laguntzeko.

Gogoratu: Erremedio horiek solidarioak dira, ez ile-galeraren sendabidea. Alopecia bezalako mediku baldintza baduzu, kontsultatu dermatologo bat.

Turmeric buruzko ohiko galderak

Fidatzen ditugun iturriak: